Mindfulness boek nodig?

Leer jongeren omgaan met stress en stemmingswisselingen;;;Geniet nu van 20% introductiekorting. In plaats van 34,99 betaal je dan slechts 27,99. Mindfulnesstraining helpt jongeren krachtiger in het leven te staan, vermindert (examen)stress , piekeren en faalangst en kan de kans op een depressie significant verminderen. Het versterk...

Geconcentreerd lopen, met je volle aandacht bij je ademhaling, is een unieke manier om in het hier en nu aanwezig te raken. Volgens Thich Nhat Hanh moeten we lopen niet beschouwen als een beweging van A naar B - elke stap is niet een reis maar een aankomst, een aankomst in aandacht, inzicht en het verlichtende besef dat je leeft. E...

Samenvatting Recensies Inkijkexemplaar Reviews (0) In dit monumentale boek, dat het resultaat is van 35 jaar onderzoek en praktijkervaring op het gebied van psychoanalyse, executive coaching en groepscoaching, tilt coachingsexpert Kets de Vries de coachingsrelatie naar een ongekend hoger plan. In Kets de Vries over mindfulness rich...

Samenvatting Recensies Inkijkexemplaar Reviews (0) Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseer...

Mindfulness voor moeders is een hardcover uitvoering met 160 pagina's die gevuld zit met lieve teksten en quotes voor je moeder. Deze inspirerende teksten helpen je moeder om de dagelijkse problemen en verplichtingen te vergeten. Ook moeders hebben af en toe behoefte aan wat wijze woorden en ontspanning. Deze teksten en quotes moti...

Samenvatting Recensies Inkijkexemplaar Reviews (0) Flaptekst : 'Chris Germers boek voert ons naar het hart van mindfulness, waar de beoefening van mindfulness en zelfcompassie samenkomen.' - Mark Williams, auteur van Mindfulness Wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We onderdrukken ze, of we keren ons te...

Samenvatting Recensies Inkijkexemplaar Reviews (0) Flaptekst : Mindfulness, de techniek die leert met aandacht te leven, is populair bij de nieuwe generatie leiders. Mindfulness maakt je helder, vermindert stress, zorgt ervoor dat je goed in je vel zit en optimale resultaten bereikt. Dit boek laat zien hoe we mindfulness op het wer...

Samenvatting Recensies Inkijkexemplaar Reviews (0) The Work van Byron Katie uitgelegd in toegankelijke psychologie. Verlicht zijn, mindfulness, gedachten, onze hersenen: ontdek hoe het werkt. Een luchtig en scherpzinnig boek. Voor iedereen die wil leren stress en negatieve gedachten te relativeren. The Work van goeroe Byron Katie (...

Met de diagnose kanker treed je een nieuwe wereld binnen, met andere gebruiken en regels en een eigen taal. Vaak wordt er gesproken over 'vechten' en 'overwinnen', alsof je door moed te tonen de slag kunt winnen. In de praktijk heb je echter niet veel controle. Hoe ga je daarmee om? Ida Linse en Marijke Bruining kregen zelf kanker...

Samenvatting Rubriek:Persoonlijke effectiviteit Trefwoorden:Mindfulness Stress Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit cd-boekje begeleidt u stap voor stap bij een aantal basisoefeningen die u zullen helpen om uzelf te ontspannen en innerlijke rust te vinden. Inhoudsopgav...

Samenvatting Rubriek:Persoonlijke effectiviteit Trefwoorden:Coaching Mindfulness Psychologie Trainen Training De mens is toegerust met een prachtig vermogen tot zelfinzicht. Toch blijkt het, zeker in het Westen lastig om dit vermogen optimaal voor onszelf in te zetten. Mindfulness helpt daarbij. Mindfulness neemt de sluiter weg die...

Samenvatting Wil jij meer uit je leven halen? Dan moet je dit boek hebben. Veel mensen voelen zich ontevreden, ongezond, futloos en gespannen. Het is niet moeilijk om je veel vitaler te voelen. Maar vaak zie je zelf de oplossing niet, of houd je gezond gedrag niet vol.In dit boek geeft vitaliteitscoach Leroy Naarden je de moed om d...

Stop met streven - begin met levenEen speels opgezet zelfhulpboek voor iedereen die kampt met gevoelens van angst en onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen en op zoek is naar een meer ontspannen manier van leven.Op een humoristische manier geeft het boek inzicht in de oorsprong en aard van deze gevoelens en gedachten. Met behulp va...

Relaxen is het vijfde deel in onze bijzondere Mindfulness Essentials, een serie praktische mindfulnessgidsen van de grote zenmeester Thich Nhat Hanh. Eerder deed hij uit de doeken hoe je mindfulness in alle aspecten van je leven kunt toepassen in Eten, Zitten, Beminnen en Lopen. De serie is zowel geschikt voor beginnende als gevord...

Mindfulness betekent iets met aandacht doen. Dat brengt rust en ontspanning. In onze snelle maatschappij krijgen kinderen, maar ook volwassenen, het steeds drukker. Onze aandacht gaat alle kanten op, je concentreren wordt steeds moeilijker. Dat geeft op zijn beurt weer onrust en ongemak. Mindfulness voor kinderen leert kinderen aan...

Samenvatting Recensies Inkijkexemplaar Reviews (0) Flaptekst : Onafgemaakte klusjes, vergeten afspraken, zoekgeraakte spullen ... elke dag worstelen mensen met ADHD met de gevolgen van hun aandachtsproblemen. Door hun impulsieve ADHD-brein zijn ze het ene moment snel afgeleid, terwijl ze op andere momenten juist weer z in een taak...

Officieel Zen.nl kussen Kleur: zwart met draaglus Materiaal: katoen Land van herkomst: Nederland Diameter: 30 cm Bandhoogte: 9 cm Zithoogte: los gevuld 8-10 cm, strak gevuld 14-16 cm inclusief rits en binnenhoes; hervulbaar met boekweitkaf zie hieronder voor verschil met de basic versie De buitenhoes is gemaakt van een zware kwalit...

Samenvatting Rubriek:Psychologie Trefwoorden:Gedragsverandering Mindfulness Persoonlijkheid Probleemoplossen Psychologie Steeds vaker worden mindfulness-technieken met succes toegepast in de schematherapie voor mensen met forse persoonlijkheidsproblematiek. Dit succes vormde de aanleiding tot het schrijven van deze praktische handl...